彩椒可以做給寶寶吃嗎？

2018-04-20

彩椒屬於甜椒，是一種非常美味的食物，而且它的顏色也很豔麗，做菜的時候放入一點彩椒，就能讓色香味俱全了。在很多家庭中，有的家長非常喜歡吃彩椒，無奈家中還有小寶寶，就會擔心彩椒是否和辣椒一樣，不適合寶寶吃。那麼，彩椒可以做給寶寶吃嗎?其實，寶寶是完全可以吃彩椒的，而且還能補充微量元素。

寶寶能吃彩椒嗎

寶寶是可以食用彩椒的。彩椒富含鉀元素，每100克彩椒就有278毫克鉀元素，寶寶吃彩椒，可以補充鉀元素，有利於提高體力，提高自身的抗熱能力，保持神經系統的興奮，保持活力，促進良好性格的養成，還可以調節體內的酸堿平衡。

彩椒富含維生素A，每100克彩椒就含有132微克的維生素A，寶寶吃彩椒，補充維生素A，可以養眼明目，促進良好視力的養成。

彩椒營養元素豐富，如蛋白質，維生素，胡蘿蔔素，纖維素，無機鹽等等，寶寶吃彩椒，可以補充營養元素，有利於強身健體和身體的健康發育。彩椒含有蛋白質，寶寶吃彩椒，可以補充蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力，維持免疫機能的正常。

彩椒富含維生素C，寶寶吃彩椒，可以補充維生素C，補充精力，保持活力，促進體內的新陳代謝和血液迴圈，保護血管健康，促進血液功能的增強。

彩椒富含磷，每100克彩椒就含有26毫克磷，寶寶吃彩椒，補充磷，有助於大腦和神經系統的健康發育，可以促進骨骼和牙齒的健康發育。

彩椒富含纖維素，寶寶吃彩椒，可以補充纖維素，促進腸胃消化，利於排毒排尿，

改善胃口，增進食欲，養成愛吃飯的好習慣。