健康減肥

讓你輕松瘦身的紅酒減肥法

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖, 有效幫助消化, 其所含的維他命C、E及胡蘿卜素, 亦具有抗氧化功能, 可預防老化, 保持身體的正常代謝,

使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。 據說每天睡前飲一杯, 可以讓你輕松減去5斤肉哦。

建構好體質

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質, 如紅色素、類黃酮素, 可以提升體內“好膽固醇”的比例, 幫助預防血液毒素的產生, 使身體始終維持良好的輕盈循環, fat當然難上身。

減少水腫

紅酒含有豐富鐵質, 加上酒精本身具有活血暖身的作用, 因此可以改善貧血, 暖和腰腎, 有效減少身體內水分的堆積。 浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

保存小貼士

保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。 如果購買的時候紅酒是處于常溫之下, 那么拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒,

在飲用時加冰塊即可;如果一定要放入冰箱, 也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內。

最佳瘦身時機

要發揮紅酒的瘦身效果, 最好在睡前飲用。 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠, 更能緩慢升高身體的溫度, 讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝, 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力, 有效抑制壓力性的暴飲暴食。

食用方法

一般來說, 每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。 但因個人體質的差異, 完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。