音樂治療，得“對症下藥”

聆聽音樂是現代人常見的休閒方式， 人們通過聽音樂放鬆心情、減輕壓力、抒發情感。 音樂在我們的生活中更像“調味品”， 但對有些人來說， 音樂是治癒疾病的“良藥”。

北京回龍觀醫院康復科藝術行為治療中心音樂治療師向尹譽霏《生命時報》記者介紹， 音樂作為一種治療手段是近十年來才興起的， 它不僅能幫助精神疾病患者改善臨床症狀， 還在無痛分娩和新生兒、老年人、特殊兒童、神經康復、監獄、職場、亞健康等領域有著獨特功效， 應用十分廣泛。

音樂能起到類似於“藥物作用”的四種效應：心理效應，

人的情緒、認知跟著音樂變化；生理效應， 音樂能引發全腦反應， 從而影響人的免疫系統、內分泌、神經遞質釋放等；社會效應， 當我們與他人分享音樂時， 社交能力和人際關係得到促進；審美效應， 音樂之美作為生命中的積極資源可以喚起生存信念。

音樂治療有許多方式， 主要分四類：聆聽體驗， 如讓治療物件談論聆聽音樂後的感受、描述想像的畫面等；再創造， 如通過唱歌、打節奏的方式改善協調能力和注意力；即興演奏， 演奏簡單的樂器與他人進行互動；音樂創作， 如改寫歌詞、即興歌唱。

那是不是只要聽音樂、唱歌， 我們就能給自己治療呢？尹譽霏說， 在專業的音樂治療過程中， 治療師需要評估患者的病症及嚴重程度，

定制個性化的治療方案， 並定下治療目標， 治療師必須非常清楚音樂能給治療物件帶來什麼改變， 這和隨意地聽音樂有本質區別。 除了音樂本身的作用， 治療師與治療物件之間的關係與配合尤為重要。 “治療師知道如何用音樂烘托氛圍， ”尹譽霏舉例說， “我曾治療過一個患‘惡劣心境障礙’的患者， 當時選擇的治療方法是歌曲創作， 他唱自己寫的歌， 我彈琴伴奏。 其中有一段患者情緒較為激動， 表達有些吃力， 我就用和聲烘托給他支持並鼓勵他表達。 唱完後， 患者哭了很久， 他覺得那一刻他把憋了幾年的情緒發洩出來了。 ”

音樂雖好， 但並非什麼病都能治。 如精神分裂症患者以藥物治療為主， 音樂治療作為輔助；對於焦慮症、神經衰弱患者來說，

音樂治療也需配合藥物治療， 但其改善症狀的效果很好， 可以進行深入的治療；而對於壓力大的年輕人、亞健康的中青年、退休的老年群體， 只要對音樂有興趣， 都可以通過音樂治療來解決心理問題、心理創傷或使自己心靈得到成長。 ▲