男人這撮毛少讓人羞愧不已
男人也是很注重自己的外在形象的， 不論年紀多大， 都很在意外界的眼光， 所以男性在出門的時候也是要打扮一下的， 但是有一個地方是無論怎麼打扮都打扮不了的， 只要那個地方的毛髮少， 那麼就很容易讓男人自卑， 羞愧不已， 這個部位就是我們的頭部， 頭髮少確實是一個讓男性朋友感覺很頭痛的難題。
為什麼男性會容易脫髮
1.頭髮交替時間受到阻礙
在男性脫髮的部位， 一般在三個月的時間之內一根新的頭髮就會從毛囊當中長出來了， 頭髮的生命週期每天都是在進行交替的。
如果頭髮的交替時間受到了阻礙， 那麼就會縮短， 從而導致掉發和脫髮， 並且不容易長出新的毛髮。
2.斑禿
斑禿是一種發病以後容易在頭部形成原形斑片狀的疾病， 這種疾病是沒有炎症的， 可以慢慢緩解， 也可以很快復發， 這與患者的飲食和精神是息息相關的。
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮， 經常發生在身體有毛髮的部位， 局部的皮膚也很正常並且不會出現無自覺的症狀， 斑禿的發病原因不明， 在毛囊周圍有淋巴細胞浸潤， 並且這個疾病有的時候合併其他自身免疫性疾病。
所以目前認為這種疾病的發生可能存在於自身免疫的發病機制， 遺傳因素也是一個很重要的因素， 並且這種疾病大多是有家族史的。
除此之外， 斑禿的發生還很可能與神經創傷、精神異常和感染病灶、內分泌失調有著很大的關係。
3.雄性激素過旺
雄性激素太過旺盛， 導致頭髮的頭皮根部形成了毛囊炎， 毛囊逐漸的萎縮、變小， 頭髮也隨著乾枯、無光澤， 最終顏色就會慢慢的變淡， 毛髮也會慢慢的減少。
雄性激素太高怎麼調理
首先， 要保持良好的睡眠， 按時作息休息， 充足的睡眠可以讓機體各個器官保持正常的運作， 這對激素水準回歸的正常有著至關重要的作用。
其次， 男性朋友們還要去醫院做一下全身的檢查， 看看是不是腎臟疾病或者是卵巢功能出現了問題，
除此之外， 還可以多吃一些黃豆和豆製品， 因為大豆當中含有天然的雌激素， 能補充雌激素從而對抗雄性激素。
我們還可以選擇中醫治療， 中醫通過辯證， 通過調節全身臟器是完全可以治標的， 通過口服中藥和艾灸等手段也是可以有效緩解這種情況的。
4.疾病會引起脫髮
高燒過後的一個月到三個月， 是會脫髮的， 或者是炎症的感染者也會因為手術導致脫髮， 甲狀腺功能異常， 細菌感染病掉下頭髮， 需要重新調整狀態， 這樣頭髮才會慢慢長出來。
5.頭皮不乾淨
頭髮的油脂過多導致頭皮油膩、潮濕、瘙癢， 是細菌的滋生地， 這樣如果衛生不及時， 就容易形成黃髮和脫髮以及掉發。
男性如何應對脫髮
1.飲食調理
男人脫髮， 首先就要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及蛋白質較多的食物， 每天應該攝入適量含有豐富蛋白質的食品，
動物的肝臟和魚蝦類的食物以及蛋類也是含有豐富維生素的， 所以男性朋友在日常生活中應該多吃這類的食物。
平時少吃油膩以及含糖量高的食物， 也少吃高熱量或者是刺激性的食物， 比如煎炸食品、辣椒、煙酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等。
除此之外， 要多吃含有鹼性的新鮮蔬菜和水果， 脫髮以及頭髮變成黃色的因素之一就是由於血液當中的酸性毒素， 主要原因就是體力和精神過度疲勞所導致的。
這樣會讓身體內的代謝過程產生大量的酸毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品當中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以我們是要少吃的。
2.中草藥調理
首先，我們可以準備120克桑白皮，用水煎之後去渣，待溫熱以後洗頭髮，一直到治癒為止。
除此之外，我們還可以準備5克川穹、20克首烏、30克核桃，一起搗碎煎湯代茶飲，效果更佳。
3.改變生活習慣
睡眠要充足
重組股的睡眠可以促進皮膚以及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要是在晚上特別是晚上十點到淩晨的這段時間。
如果這一段睡眠充足的話，就可以讓毛髮正常新陳代謝，所以建議男人們還是每天保證睡眠不少於六個小時，養成定時睡眠的好習慣。
儘量不染髮不燙髮
染髮和燙髮以及吹風都會對頭髮造成很大的傷害，次數多了就會讓頭髮失去光澤和彈性，甚至會變黃變枯和脫落，因此，燙髮和染髮的時間最好間隔三個月到六個月。
避免日曬
太陽特別曬的時候，可以選擇戴帽子或者是頭巾，避免日光的曝曬、游泳和日光浴等，這更是需要防護的。
因為在日光中，紫外線會對我們的頭髮造成很大的損害，使頭髮變的乾枯和變黃，從而導致脫落。
少吹空調
空調的暖濕風和冷風都可以成為脫髮與白髮的原因，空氣過於乾燥或者是濕度太大都會對保護頭髮不利，因此我們要注意室內的溫度和濕度，空調房內注意保護頭髮不受冷風吹。
選擇好的洗髮劑
不要用脫脂性強或者是鹼性洗髮劑，因為這類洗髮劑當中的脫脂性和脫水性都很強，容易讓頭髮乾燥和頭皮壞死，所以要選用對頭髮和頭皮沒有刺激性的無酸性天然洗髮劑。
結語：禿頭的男人首先在外在條件的形象上就降了很大的分，所以男人掉頭發或者是頭髮少是最苦惱的一件事情了，對於這種情況，首先我們要弄明白掉發脫髮的原因，然後對症治療，食療加上中藥治療，就可以有效的幫助我們解決這個難題了，手機和電腦前的小夥伴們可以嘗試一下。
這樣會讓身體內的代謝過程產生大量的酸毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品當中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以我們是要少吃的。
2.中草藥調理
首先，我們可以準備120克桑白皮，用水煎之後去渣，待溫熱以後洗頭髮，一直到治癒為止。
除此之外，我們還可以準備5克川穹、20克首烏、30克核桃，一起搗碎煎湯代茶飲，效果更佳。
3.改變生活習慣
睡眠要充足
重組股的睡眠可以促進皮膚以及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要是在晚上特別是晚上十點到淩晨的這段時間。
如果這一段睡眠充足的話，就可以讓毛髮正常新陳代謝，所以建議男人們還是每天保證睡眠不少於六個小時，養成定時睡眠的好習慣。
儘量不染髮不燙髮
染髮和燙髮以及吹風都會對頭髮造成很大的傷害，次數多了就會讓頭髮失去光澤和彈性，甚至會變黃變枯和脫落，因此，燙髮和染髮的時間最好間隔三個月到六個月。
避免日曬
太陽特別曬的時候，可以選擇戴帽子或者是頭巾，避免日光的曝曬、游泳和日光浴等，這更是需要防護的。
因為在日光中，紫外線會對我們的頭髮造成很大的損害，使頭髮變的乾枯和變黃，從而導致脫落。
少吹空調
空調的暖濕風和冷風都可以成為脫髮與白髮的原因，空氣過於乾燥或者是濕度太大都會對保護頭髮不利，因此我們要注意室內的溫度和濕度，空調房內注意保護頭髮不受冷風吹。
選擇好的洗髮劑
不要用脫脂性強或者是鹼性洗髮劑，因為這類洗髮劑當中的脫脂性和脫水性都很強，容易讓頭髮乾燥和頭皮壞死，所以要選用對頭髮和頭皮沒有刺激性的無酸性天然洗髮劑。
結語：禿頭的男人首先在外在條件的形象上就降了很大的分，所以男人掉頭發或者是頭髮少是最苦惱的一件事情了，對於這種情況，首先我們要弄明白掉發脫髮的原因，然後對症治療，食療加上中藥治療，就可以有效的幫助我們解決這個難題了，手機和電腦前的小夥伴們可以嘗試一下。
