不吃早餐的男性脾氣會變壞

不吃早餐這種情況在農村很少見， 因為農村的生活比較安逸， 一日三餐都很正常。 但是對於城市裡面的上班族來說， 不吃早餐的現象非常多見。 女性還好， 不吃早餐容易產生皺紋， 甚至容易增肥， 所以女性大部分還是會抽時間吃點早餐的。 而廣大男性十有八九都是不吃早餐的， 那麼， 不吃早餐除了會給身體帶來危害， 還會早餐什麼其他的影響嗎?經過研究發現， 如果男性不吃早餐的話， 還會引起心性上的改變， 讓自己的心情變得低落起來。

不吃早餐， 男性情緒和視覺空間記憶變差， 女性卻沒有這種明顯變化。

為了檢驗吃早餐對學生的影響， 穆勒的研究小組觀察了104個13～20歲的學生。 半數學生吃統一標準的早餐， 半數不吃早餐， 隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。 一周後， 吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試， 而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大， 但男生們說， 吃早餐後他們情緒更好， 記性更好;而不吃早餐時記性不好， 脾氣也變壞了。

早餐可能在某些方面對人體有益， 如提供大腦合成神經遞質(一種傳遞神經衝動的化學物質)所需的能量和營養。 來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

不吃早餐的危害如此之大， 建議男性朋友也包括女性朋友， 不要因為為了多睡幾分鐘， 而放棄吃早餐， 否則情緒變壞還能解決， 身體壞了可就難以解決了。 同樣的道理， 學生們上學的時候也是如此， 每天都吃早餐對身體還是很有好處的。