雪梨燉百合功效有哪些呢？

最近總是很容易上火， 醫生說是可以弄一些百合拿來燉雪梨吃， 會有好處的， 一般雪梨燉百合的主要功效有哪些呢？

用雪梨燉百合， 有很好的清火潤肺， 安神清心的作用， 對於經常熬夜， 抽煙比較多， 容易心煩而引起的上火有很好的作用。 在做雪梨燉百合的時候， 可以先把百合用清水浸泡上半小時左右， 然後把雪梨清洗乾淨後去皮切成小塊， 再準備一些枸杞。 將雪梨， 枸杞和百合一起放到鍋裡面， 加入 適量的清水以後， 先大火煮開以後， 轉成小火慢燉， 然後加入少量的冰糖， 大約燉兩小時就可以吃了。