冬天渾身癢怎麼回事

冬天是一個利於人們身體豐收的季節， 不信的話， 你夏天就會知道了。 當然， 小編今天並不是要給大家科普冬天怎樣飲食問題， 主要要給大家解決一個尷尬的問題， 那就是在冬天， 大多數人就會全身癢， 特別是身體越暖和越癢。 那到底是什麼原因讓大家在冬天面臨渾身癢這麼尷尬的問題呢。

1、 飲食習慣

在冬天， 為了保暖， 大家多會吃很多辛辣， 油膩等刺激性食物， 這些食物對皮膚具有刺激性， 過多會造成瘙癢。 所以在冬天要多喝水， 補充體內流失的水分， 增加皮膚的滋潤度。 多攝入維生素A、B2、B6， 對於防治皮膚瘙癢起到一定的效果。

另外飲食要清淡， 營養要均衡， 可常吃具有豐富水分的食物， 如蔬菜水果， 牛奶豆漿。

2、 皮膚乾燥

那麼， 為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關， 皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關， 皮膚表面的脂質猶如一件外衣， 阻止了皮膚水分的蒸發， 使皮膚保持滋潤， 隨著年齡的增長， 人們的皮膚會變薄， 表面的脂質也減少， 冬季冷風又可增加水分的損失， 進一步擾亂表皮的脂質平衡， 這樣乾燥就不可避免了。 就會引起皮膚瘙癢。 所以住房內要保持一定的濕度， 可擺放一些綠色的盆栽， 或放上一盆水以增加空氣濕度。 洗澡時水溫在32°C左右， 不宜搓擦， 不宜過多使用香皂，

避免搔抓， 浴後可全身搽用潤膚液， 以保持皮膚的滋潤， 建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。

3、 皮膚病

人的皮膚也會由於氣溫降低， 無論是顯性出汗還是隱性出汗， 都大為減少， 人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少， 除了嬰兒以外， 大部分人的皮膚都會比較乾燥。

這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。 許多人就會全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落， 變得乾燥， 瘙癢難忍。

4、 著裝影響

在冬天我們通常會穿的較多較緊， 當我們冬天脫下棉毛衫褲時， 常見很多細小的皮屑從身上彈下， 這些異物刺激在已敏感的皮膚， 瘙癢也就難免了。 如果你處理不恰當， 就會加重瘙癢。 如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。 因為熱水對皮膚本身是一種刺激， 再加上皮脂除去更多， 導致皮膚更加乾燥， 瘙癢更嚴重。