睡醒舌頭干是怎么回事

許多人在早上起床的時候都會喝一杯溫水來促進腸胃的蠕動， 喝溫水不僅可以促進腸胃健康， 還可以有效緩解， 因為睡覺導致的口口問題。 不少人都發現， 無論是在進行午睡的時候， 還是晚上睡覺之后醒過來都會出現口干舌燥的狀況。 因此睡醒舌頭干這種狀況到底是什么原因引起的呢?

一、疾病因素引起的口干舌燥：可能是疾病因素引起的口渴， 比如腎臟有問題、糖尿病患者， 這種情況就需要及時去醫院排查病因， 接受合理的治療。

1、腎病：如果腎臟有問題也會出現睡覺口干舌燥的問題， 這是因為腎已經喪失保持水分的能力， 因此需要大量的水分。 其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

2、糖尿病引起：糖尿病患者晚上血糖過高， 就會使其尿量猛增， 就算是多喝水， 也還是會覺得口干舌燥。

二、非疾病因素引起的口干舌燥：對于正常人來說， 晚上睡覺口干舌燥最好的解決方法就是及時給身體補充水分， 不過在晚上睡覺時不宜多喝水， 以免因為起夜影響睡眠質量。

1、身體缺水：在天氣比較炎熱的時候， 人體會大量出汗， 如果沒有及時補充水分， 就會導致身體嚴重缺水而口渴。

2、口腔呼吸：不少人睡覺喜歡張口呼吸， 隨著口腔內氣體呼進呼出， 就會帶走身體的水分， 導致口干舌燥。

小貼士：睡醒舌頭干時， 及時給身體補充水分可以緩解這種癥狀， 但是需要注意的是最好喝白開水，