秋季是肺熱高發時節 四個食療方幫你解決
現在已經進入深秋, 天氣越來越涼, 在這個季節我們人體免疫力下降。 醫生提醒這個時候是肺熱的高發時節, 我們一定要注意保健。 那麼我們應該如何預防和治療肺熱呢?下面小編介紹幾個食療方法 , 讓你解決告別肺熱煩惱。
1、清熱潤肺化痰止咳, 川貝燉豆腐
材料:豆腐2塊, 川貝母15克, 冰糖適量(為成人1人的用量)。
功效:清熱潤肺, 化痰止咳。
做法:川貝母打碎或研粗末, 與冰糖一起放豆腐之上, 放上燉盅內, 燉盅加蓋, 文火隔開水燉1小時, 飲湯吃豆腐及川貝末。
說明:本湯治症多屬咳嗽日久不愈, 肺陰受傷, 或肺有燥熱者。 治宜清熱潤肺、化痰止咳。
湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖, 含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等, 性味甘苦微寒, 清熱、潤肺、化痰, 對多種咳嗽都有良好的效果, 是化痰止咳的要藥。
豆腐性味甘微寒, 功能補益脾胃,
2、滋潤祛燥止熱咳, 香蕉冰糖水
材料:香蕉3只, 冰糖適量。
功效:氣候乾燥、暑熱等引致支氣管炎, 中醫謂之燥熱咳嗽。 香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。
做法:熟香蕉去皮切塊, 加冰糖、水2碗煲成糖水作飲
說明:香蕉還有清理腸胃功能, 把痰涎一併自腸髒排出
3、滋潤清痰、止熱喘咳無花果飲
材料:紅糖適量。 藥物:無花果2至4粒。
功效:止熱性喘咳、受熱致舊咳複患、喘呃等。
做法:無花果洗淨切開, 加清水兩碗煲湯, 後下紅糖, 濃湯乘溫熱飲下。
說明:無花果有滋養潤腸、利大小便、清痰等功效, 及有消炎止痛、止痢疾等用途。
4、清熱潤肺化痰, 柚子核桃肉湯
材料:冬瓜皮2克, 柚子核5克, 合桃肉10克。
功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。 柚子核有調整內分泌作用。 合桃溫肺腎、益命門, 其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
做法:冬瓜取其皮洗淨, 加柚子核、合桃肉搗爛, 煮清水10碗, 去渣代茶飲, 連飲數天。
說明:以上各食物配合成湯發揮作用。 其中柚子核有治脫髮、枯黃功效。
冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽, 並可調和川貝母、豆腐之味道, 使湯味甘中微苦, 甘苦適中。