小孩貧血怎麼食補

小孩子貧血是一種綜合性的症狀表現。 是在孩子單位體積的外周血當中紅細胞數量以及血紅蛋白的數量低於了正常標準。 要注意， 對小兒貧血目前還沒有較為統一的診斷標準， 一般是參考世界衛生組織所制定的標準， 並且貧血與海拔高度存在關係， 所以還要根據具體的地區來判斷貧血。 下面就來看小兒貧血的食補方法。

雞肝15克， 雞架湯15克， 大米100克。 大米100克， 泥鰍200克。 魚肉、豆腐、雞蛋。 鮮豬肝、瘦豬肉、大米。 麵粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜。 雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿蔔、雞蛋。 寶貝6個月時要加輔食， 從吃蛋黃開始；吃含鐵量高的食物， 還要注意吸收率， 動物性食物比植物性食物補鐵效果好；多吃富含維生素C的水果有助於寶貝吸收鐵質。 下面就為你介紹9道為寶貝補鐵的小美食！

雞肝芝麻粥， 適合：4個月—1歲寶寶。 原料：雞肝15克， 雞架湯15克， 大米100克， 醬油、熟芝麻各少許。

製作方法：將雞肝放入水中煮， 除去血污後再換水煮10分鐘後撈起， 放入碗內研碎。 將雞架湯放入鍋內， 加入研碎的雞肝， 煮成糊狀。 大米煮成粥後， 將雞肝糊加入， 再放少許醬油和熟芝麻， 攪勻即成。 營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。 有很好的補鐵效果哦!

進行積極的宣傳教育是預防小兒貧血最好的方法。 家長朋友們一定要對小兒貧血有足夠的認識， 知道小兒貧血預防的中藥性。 小孩子出生之後一定要合理餵養， 在食物當中適當添加含鐵的食物， 尤其是一些動物類的食物要適當添加， 紅肉中含鐵豐富， 可讓孩子多吃。