腰酸背痛腿疼全身無力

腰背部出現酸痛， 這時候出現全身無力， 引起這種症狀的原因比較多， 一般來說可能和感冒有關， 感冒以後會發生一些全身性的症狀表現， 常常會導致全身無力， 當發熱的時候會導致腰酸背痛腿疼的症狀， 這時候要注意多喝水， 要保持充分的休息和飲食方面也要有所注意。

腰酸背痛腿疼全身無力

考慮是受涼感冒的可能性比較大的。 如果本身沒有受涼感冒的話， 那你這個就要考慮自己一個心態的問題， 平時的話沒有休息好， 經常熬夜， 又要疲憊的應付工作學習引起來的惡性循環。

感冒的飲食調理方

1、銀花豆豉粥：金銀花9克、淡豆豉9克， 水煎去渣， 加入粳米60克、白糖適量， 煮粥食用。

2、銀花薄荷飲：銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘， 後下薄荷煮沸3分鐘， 濾出加適量白糖溫服， 並日服3―4次。

3、香菜蔥白飲：香菜15克、蔥白(帶根)3段， 並將兩者洗淨， 加水適量後煮沸， 再煮5分鐘即可。

4、豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗淨， 二者與15克蔥白段一起放人沙鍋， 加水煮開後改用文火燉5分鐘， 趁熱頓服。

5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。 將扁豆花、藿香、銀花洗淨， 加水適量煎煮， 並以白糖調味即可飲服。

6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克煎湯待用。 先用粳米100克煮粥， 加入煎好的藿香煮沸， 每天服用2次。

感冒飲食注意事項

1、食宜稀爛、清淡：感冒患者往往脾胃功能受到影響， 因此宜食易於消化吸收的清淡食物， 如應多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等， 以減輕脾胃負擔。

2、多食蔬菜、水果：應酌情選用蔬菜、水果， 如生薑、蔥白、香菜等都是發散風寒常用之物;油菜、莧菜、菠菜等宜於風熱之證;茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等為清熱利濕佳品。 發熱退後， 則宜多食番茄、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等， 以益氣生津。

3、不宜亂用補品：感冒後油膩、魚、肉等葷腥之品以不用或少用為好， 若慮其體弱， 需適當補充營養， 可食用蛋類、乳製品等。

4、少食多餐：特別是小孩子感冒以後， 媽媽不要強求寶寶進食， 這會導致寶寶胃腸負擔過重。 媽媽可以增加寶寶進食次數， 不要強求寶寶每次都吃得很飽。

5、適量補水：感冒後的身體內部的水分流失較多， 因此要注意及時、適當的補充水分。 水溫度不要太高，