吃桔子上火嗎

圓圓滾滾的桔子色澤鮮豔， 氣味芬芳， 非常可人。 尤其是其中維生素C的含量特別多， 吃了以後可以補充身體的多種元素， 而且對於人體的新陳代謝有著非常良好的作用。 愛漂亮的女孩也會因為它是一種美容的水果而經常食用。 但是有人說， 桔子雖好， 吃多了會上火。 事實是這樣的嗎？吃桔子上火嗎？

對於這個答案來說， 大多數人都應該有過親身體會。 吃桔子上火嗎？吃多了的確會上火。 如果還沒體會過的人可能吃的數量不多吧。 不信就可以自己試一下。 吃多了以後是不是會感覺舌頭發澀？

桔子， 性溫味甘， 含水量高、營養豐富， 含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。 食用得當， 能補益肌體， 特別對患有慢性肝炎和高血壓患者， 多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。 適當食用可增進食欲， 但如食用不當反而無益。

多吃桔子上火， 因此我們應注意以下幾點：

1、橘子雖含有豐富的胡蘿蔔素。 但如果在短期內大量攝入(每天吃0.5公斤以上)， 肝臟不能完全將其代謝處理， 血液中的胡蘿蔔素濃度過高， 便會沉積在皮膚組織內， 從而使皮膚發黃， 引發胡蘿蔔素血症。 所以， 橘子雖好， 但吃多了會中毒， 食用也要有節制。

2、桔子含有葉紅質， 如果攝入過多， 血中含量驟增並大量積存在皮膚內， 使皮下脂肪豐富部位的皮膚， 如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃。

3、因桔子果肉中含有一定的有機酸， 為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適， 因此， 最好不要空腹吃桔子。

另外， 桔子最好不要和蘿蔔一起吃。 如果二者同吃的話會增加甲狀腺腫大的危險。