臉紫外線過敏怎麼辦，治療護理有妙招

夏季光照強烈， 長時間的室外活動容易在強烈紫外線的侵襲下造成紫外過敏的情況。 尤其是男性朋友， 夏季很少使用防曬霜， 又不撐傘遮蔽陽光， 更容易被紫外線曬傷， 造成過敏。 臉部紫外線過敏了怎麼辦呢？

一: 避免進食感光食物

1: 在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等。 因為這些食物都含有感光物質等， 而過量地食用這些植物之後再曬太陽， 紫外線過敏就更容易出現了。

二: 防曬霜

1: 對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜， 但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。 如果你最低紅斑劑量有15分鐘， 那麼使用SPF為4的防曬霜後， 理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。

三: 注意皮膚清潔

1: 由於紫外線過敏屬於過敏膚質， 選擇護膚產品時要特別留意。 使用弱酸性溫和的清潔產品， 以保護皮膚不再受鹼性洗滌劑的損傷， 配合使用溫和護膚保養產品， 以保護皮膚潤澤。 需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

四: 洗臉時儘量不用熱水

1: 你皮膚經過太陽的紫外線照射之後， 皮膚本身就會有點紅腫， 如果你這時候用熱水去清潔臉部， 會導致紅腫更嚴重。

五: 葡萄籽抗過敏

1: 葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，

能夠幫助皮膚抗過敏。 它能抗擊皮膚過早衰老， 保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞， 也能調節內分泌， 徹底改善過敏體質和膚質， 幫助細胞提高對敏感源的耐受性。 同時富含葡萄籽的金芙敏還能保護膠原蛋白， 讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤。

六: 不要撓過敏源

1: 一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓， 殊不知這個動作不光不能止癢， 還可能越抓越癢， 主要是因為當你對局部抓癢時， 反而讓局部的溫度升高， 使血液釋放出更多的組織胺(過敏源)， 反而會更惡化。

七: 曬後修復

1: 如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了， 記得曬後修復一定要擦起來，

常見的曬後修復比如有蘆薈膠之類的， 如果你把蘆薈膠曬後修復提前放在冰箱裡， 這樣鎮靜和緩解會更加倍。

八: 紫外線過敏的症狀是被

光照射的部位出現瘙癢， 在陽光下暴曬的時間越長， 過敏反應則越嚴重， 皮膚瘙癢將持續24小時至48小時， 甚至更長的時間。 有些患者紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。