解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

決明子是一味對人體很有用的中藥。 相信經常關注減肥的MM們對決明子早有耳聞了吧。

決明子具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂瘦身的功能。 決明子茶很適合生活節奏快的白領一族們， 對身體有很大的好處哦。 快和小編一起來瞭解一下神奇的決明子減肥法吧。

解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。

決明子有降脂、通便的作用， 只要每天用10克左右的決明子泡水喝， 可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。 堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果， 既不影響飲食和身體健康， 還能達到減肥的目的。

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小編為大家推薦一道減肥茶：荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉3g， 決明子6g， 制大黃3g， 首烏3g， 扁豆3g， 玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂， 暢中潤腸。 適用於肥胖症、便秘等。

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決明子減肥的效果雖好， 但是也有要注意的呢。 因為決明子藥性寒涼， 有泄瀉和降血壓的作用， 就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。 所以MM們要記住決明子是一種偏涼性的藥材， 體制較寒的女性應該謹慎採用這種減肥方法哦。

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白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素， 造成了體內熱量過多， 容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。 從中醫學的角度來看， 除了需要消脂、利尿外， 清熱也是其中非常關鍵的一項， 清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。 所以生活節奏很快的白領們不妨在辦公室準備好一點決明子泡水喝， 緩解工作的壓力對身體也是有好處的呢。