孕婦需要吃哪些營養品呢

孕婦在飲食上不同平常， 要特別的注意。 一般孕婦懷孕有三個階段， 一個是孕早期、一個是孕中期， 還有一個就是孕晚期了。 這三個階段飲食上都是有一些不同的。 孕早期的時候胎兒屬於在成形的時候， 所以這個時候飲食上要注重營養， 多吃容易消化的食物， 不過主要還是要有營養。 在孕中期的時候因為胎兒生長的很快， 所以這個時候要多吃一些高蛋白質高脂肪的食物。

保健品重點：葉酸

在孕1-3月階段， 大多數女性的身體對熱量需求不高， 而且食量也不多， 因此在此時只要注重日常飲食， 保證營養均衡， 並攝入一定的蛋白質和葉酸。 這一階段是胎兒神經系統發育的黃金期， 葉酸不足將會干擾其正常發育， 因此要重點補充。

可選保健品：孕婦奶粉

孕早期是妊娠反應的爆發期， 很多准媽媽不但常常嘔吐、噁心、感到痛苦， 而且食量也在下滑， 這就難以保證身體上各類營養元素達標。

還有就是在孕晚期的時候了， 因為在這個時候胎兒發育比較完善了， 孕婦的食欲也會有所提升， 這個時候是需要適當的增加營養的， 營養要全面平衡， 但是要特別注意的是千萬不要營養過剩， 孕婦懷孕的時候是需要多多補充營養沒錯， 但是千萬不要太營養了， 於身體不利。