不騙你！2周瘦18斤只用了5毛錢

現在市面上肯定沒有很便宜又有效的減肥食譜， 今天小編推薦5塊錢的快速減肥食譜， 讓你2周瘦18斤；很多人會十分的驚訝， 怎麼會有這麼好的快速減肥食譜呢！女孩子減肥的福音， 盡在這減肥食譜的方子裡， 千萬不要錯過哦！

材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下， 看看100克大概有多少， 下回來就好辦了， 有點誤差不要緊的)

做法：整個食譜， 是將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的)

食用方法：在快速減肥食譜做好之後， 可以平均分兩份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

注意：想要減肥， 我們一定要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。

原理：紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。

其實， 每次吃這種快速減肥食譜， 只是這個半份的量(就是紅豆50克， 綠豆50克， 生山楂15克， 大棗5枚)， 但小編我自己為了省事， 每天晚上煎好， 分兩等份， 一份晚上吃， 另外一份留第二天早上吃， 嘿嘿， 你也可以試試這種減肥偏方哦！

為了獲得最佳的減肥效果， 在減肥期間， 您的生活要嚴格遵守如下排程：

首先：每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水， 就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，

攪拌均勻後喝下。 蜜醋水可以充分清洗腸胃， 加速胃腸的蠕動， 將體內的毒素更快更完全的排除。 早飯就是上面那個減肥湯。

其次：上午基本不吃任何零食， 如果實在肚子餓， 或者太讒的時候，

可以在10點左右喝一小杯優酪乳， 注意， 只能是優酪乳或者脫脂牛奶， 其他一切誘惑都要堅決拒絕。 同時保證一下午的時光不吃任何零食。

最後：晚上也只是吃上面那個減肥湯， 並且保證在7點之前吃完， 吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。

就這樣， 我只堅持了兩個星期， 體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。 還有一個好消息， 我用這個方法減肥成功後， 不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤， 肌膚反而變的比以前更紅潤清透， 青春痘也少了， 真是一舉多得。