吃便秘的中藥有哪些呢

當我們食用了不該吃的食物或者是垃圾食品的時候， 就很容易便秘， 眾所周知， 便秘會使我們非常難受， 不僅肚子感覺到很難受， 而且心情也會變得異常糟糕， 那麼吃便秘的中藥有哪些呢， 其實符合這一條件的中藥還是比較多的， 接下來讓我們一起來瞭解一下吃便秘的中藥有哪些呢？

便秘， 是指排便次數明顯減少， 每2～3天或更長時間一次， 無規律， 糞質幹硬， 常伴有排便困難感的病理現象。 引起便秘的原因比較複雜。

功能性便秘主要是指老年人的臟器功能已發生生理性衰退， 腸道蠕動能力下降， 或老年人的活動量減少， 而飲食又過於精細， 食物中的膳食纖維較少， 導致糞便滯留在腸道內不易排出， 從而形成便秘。

臨床上經常用兩種中藥治療老年便秘， 效果不錯， 而且沒有太多的副作用。 其中一種是肉蓯蓉， 一種是決明子。

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘性溫，

有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。 它質地柔潤， 藥性緩和， 補而不峻， 無燥烈之害。 藥理學研究表明肉蓯蓉有延長果蠅壽命的作用， 並有降血壓和增強免疫功能的作用。

肉蓯蓉中所含有的無機鹽類及親水性膠質類多糖， 有推動腸蠕動、促進排便的緩瀉作用。 有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝， 對防治老年便秘也很有效。

決明子

決明子有清熱明目， 潤腸通便的功效。 中醫常用于治療目赤澀痛， 羞明多淚， 頭痛眩暈， 目暗不明， 大便秘結等症。

治療便秘或習慣性便秘， 可取炒決明子10—15克， 冰糖10克， 沸水沖泡當茶飲用， 每日1劑， 每劑泡3次;或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎 10分鐘左右， 兌入20—30克蜂蜜並攪勻， 每早服l劑或早晚分服。

對於老年習慣性便秘，

還可用決明子15克， 打碎， 直接泡茶飲用。 若老年人便秘兼有氣虛之症， 也可加西洋參3克同泡服。 老年人飲用決明茶， 不僅有助於大便通暢， 還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

專家表示， 維持正常的排便規律對肛門保健和增強體質都有一定的意義， 那麼什麼叫規律的排便習慣?就是每天定時排便， 每次排便時間不超過10分鐘， 如果10分鐘後大便還是排不出來， 寧可先起來暫時不排便， 間隔三十分鐘或一小時後再去排便。

便秘主要是因為我們的飲食方面存在問題， 因此對於我們來說， 有必要在飲食方面對加注意才行， 不要吃對我們身體有害的食物， 每天按時吃飯， 不要饑一頓飽一頓， 這樣很容易導致便秘， 如果你發生便秘了的話，

那麼一定要知道吃便秘的中藥。