老年人心衰吃什麼水果好

人隨著年齡的越來越大， 身體的許多器官的功能也會隨之衰弱。 近年來， 老年人常常出現的一種疾病就是心衰。 心衰又稱心力衰竭， 患有心衰的人常常會呼吸困難， 心臟絞痛。 一般來說， 心衰發作在冬春季節， 在冬春季節裡老年人要特別注意。 無論是飲食還是作息時間都要合理安排， 多吃蔬菜水果， 有益於身體。 那麼， 老年人心衰吃什麼水果好呢？下面來為大家介紹幾種。

蘋果：美國研究表明， 經常吃蘋果或喝蘋果汁的人， 患心臟病的幾率得以明顯下降。 這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑， 這種物質能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇LDL在血液中的含量， 從而降低了心臟發病的危險性。

藍莓：藍莓中的花青素可以保護心臟健康， 而且它還富含鞣花酸， β-胡蘿蔔素， 葉黃素， 維生素C， 葉酸， 鎂， 鉀和纖維。

菠菜：菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。

通過閱讀以上內容， 相信大家都知道老年人心衰吃什麼水果好。 多吃水果有益於身體健康， 保護心臟。 心臟衰竭除了要吃新鮮的蔬菜水果， 還要做適當的運動， 但不能過於激烈。 當然， 保持愉悅的心情， 對身體也是有所幫助的。 最後， 希望老人們身體健康， 生活愉快！