口臭怎麼辦？9種食物還你清新口氣
口臭的原因在於口腔衛生， 但是有的人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。
口臭原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等， 都是造成口臭的原因。 口臭不是一種獨立的疾病， 而是很多不同的疾病誘發， 如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。
口臭原因有很多
下面為你推薦去除口臭的九種食物， 讓你把清新口氣吃出來。
檸檬
1、檸檬
檸檬性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
2、海帶
可以消除口臭。 今年研究發現， 在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
海帶
因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭的作用。
海帶也可以消除口臭
近年研究發現， 海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
3、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，
優酪乳
按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
天然的優酪乳有去除口臭的功效
但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。
4、牛奶
牛奶進入胃裡之後會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住， 對消除大蒜的臭味特別有效。
牛奶
這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。 吃乳酪和乳製品的時候也有相同的效果。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
蜂蜜
蜂蜜能改善血液的成分，對肝臟有保護作用，還有殺菌的作用，功效和作用有很多。
6、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
香芹菜
為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
7、金橘
金桔有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
8、小米
中醫認為小米和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米內含有多種對性有益的功能因數、能壯陽、滋陰、優生。
小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
9、柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
柚子
以上幾種食物可以通過調節身體內部有效的消除口臭，您不妨試試。
蜂蜜
蜂蜜能改善血液的成分，對肝臟有保護作用，還有殺菌的作用，功效和作用有很多。
6、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
香芹菜
為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
7、金橘
金桔有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
8、小米
中醫認為小米和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米內含有多種對性有益的功能因數、能壯陽、滋陰、優生。
小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
9、柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
柚子
以上幾種食物可以通過調節身體內部有效的消除口臭，您不妨試試。
