甜食吃多了好嗎 科學的開始吃甜食

因為甜品它主打的是甜， 所以它就有很多糖的成分。 吃甜品， 它的好處有很多。 能夠防止高血壓的昏倒， 能夠防止我們身體內脫水，

防止虛脫。 所以才有軍訓之時， 最好備上葡萄糖， 那是因為葡萄糖能補充我們身體所需要的能量。 而且吃甜食能讓人心情愉悅， 因為它能夠促進人體內多巴胺的分泌。 多巴胺是我們身體調節情緒的一種激素。

因為它種類繁多， 味道甜甜的， 甜中帶有些軟綿綿的感覺。 所以有很多人會對甜品上癮。 人們對一件食物的喜歡會控制不住自己想吃的欲望， 渾然不知自己的胃已經吃的足夠飽了。 這時候它已經不是個幫助我們身體的溫柔甜品了， 而是傷害我們的小惡魔。 現實生活中尤其是小孩子愛吃糖而導致牙齒不好， 很早就去拔牙， 蛀牙七七八八難看至極。

甜品吃多了， 它能量因為過多的攝入;以至於攝入大於了支出，

過多的能量就會靜悄悄的轉化為脂肪。 在需要減肥的人中， 更應該注重糖分的攝入量。 吃糖它還能夠增強飽腹感， 阻礙人體對其他營養的攝入， 造成了營養不良。 吃過多甜食還會間接性導致糖尿病， 肥胖症， 老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。 所以我們要適量的吃甜食。

不要讓自己陷入甜食的"陷阱"中， 美食應該是被吃貨們享受的， 而不是讓它有機會來去侵入我們身體的。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】