您的位置:首頁保健人群

保健人群

什麼叫陰虛內熱

陰虛內熱是一種中醫上認為人體陰氣不足, 制約陽熱的功能減退的病症。 表現為身體上火, 口燥咽乾等。 患有陰虛內熱的人不僅身體上大小寫不舒服, 而且脾氣會非常急躁, 容易發火。 這種情況可以通過服用中藥來調理身體, 平時要注意飲食上多食用可以滋陰的食物, 並注意保持心情愉快。

什麼叫陰虛內熱

陰虛內熱又稱陰虛發熱, 是指由於體內陰液虧虛, 水不制火所致的發熱症。 症見兩顴紅赤, 形體消瘦, 潮熱盜汗, 五心煩熱, 夜熱早涼, 口燥咽幹, 舌紅少苔, 脈細數。 治宜養陰清熱, 或滋陰降火。

陰虛內熱型的十個症狀

1.手心熱、足心熱、不欲近衣被。

2.心中煩熱、思冷飲、冷食。

3.口幹、口苦、咽幹、噁心。

4.睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

5.發熱。 (高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感)

6.出血。 (鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致者)

7.頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

8.大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

9.脈細數、大數、弦數。

10.舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。

陰虛內熱用藥

陰虛內熱體質可以服用知柏地黃丸, 該藥滋陰清熱補腎, 擅長于滋陰清熱,有清降下焦相火的功用。 知柏地黃丸特別適合於少陰陰虛體質, 臨床表現為咽幹口喝、多飲、頭暈眼花、耳鳴、五心煩熱、盜汗、尿多、便幹、腰膝酸軟、失眠健忘、遺精、月經不調、舌紅苔黃、脈細數等症。

宜食物品陰虛之人宜常吃下列食物。 鴨肉性平, 味甘鹹, 能滋陰養胃。

陰虛內熱注意事項

陰虛體質的人大多性情急躁易怒, 所以首先注意精神調養,

養成冷靜、沉著的習慣, 閒暇時多聽悠揚音樂有利於調整情緒。 另外, 熬夜、工作緊張、劇烈運動、酷熱環境都會加重陰虛體質的偏頗, 出現明顯不適, 所以起居規律對陰虛體質的保健非常重要。 在飲食上要多些吃清淡食物。 如果有條件, 可以多進行足浴和腳部按摩, 這樣利於鎮靜安神。