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12種方法看你是否需要補血

1、看眼睛:

看眼睛實際上是看眼白的顏色, 俗話說“人老珠黃”, 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃, 有血絲, 這就表明你氣血不足了。

眼睛隨時都能睜得大大的, 說明氣血充足;反之, 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重, 都代表氣血不足。

2、看皮膚:

皮膚白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 沒光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮:

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足, 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4、看耳朵:

現在, 人的身體素質越來越差。 不信你去仔細看看, 現在人的耳朵小, 看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。 就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。 而這些大耳朵在老人那裡卻很多見, 這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

小孩子看耳朵看形態,

大人除了形態就主要看後天的情況了, 主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。 如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。 而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。 如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多, 它代表了人的腎臟功能開始衰竭, 你要注意了。

5、摸手的溫度:

如果手一年四季都是溫暖的, 代表人氣血充足, 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷, 都是氣血不足。

6、看手指的指腹:

無論孩子還是成人, 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的, 都代表氣血不足, 而手指指腹飽滿, 肉多有彈性, 則說明氣血充足。