手腳冰涼按摩陽池穴進行調理

冬天很多人手腳都是冰涼的， 那怎麼能夠緩解這種現象呢­處了找專業的醫生診治之外， 可以通過按摩陽池穴進行自我調理。

陽池穴的位置：將手背往上蹺， 在手腕上會出現幾道皺褶， 在靠近手背那一側的皺褶上按壓， 在中心處會找到一個壓痛點， 這個點就是陽池穴。

它是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位， 只要刺激這一穴位， 便可迅速暢通血液迴圈， 溫和身體。 刺激陽池穴， 要慢慢進行， 時間要長， 力度要緩， 最好是兩手齊用， 先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴， 再用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。