睡眠不足7小時 車禍風險會大增

近日， 首個針對睡眠時間與車禍風險關聯性的研究表明， 開車前24小時內睡眠不足7小時， 發生車禍的可能性升高。

該研究由美國汽車協會交通安全基金會專家布萊恩發起， 他搜集了美國交通運輸部對近7000名事故司機的調查報告資料。 結果顯示， 駕駛前一天的睡眠時間在7小時以下的司機主動引發車禍事故的比例開始增加， 那些睡眠不足4小時的司機對交通事故負全責的概率是睡眠達到7~9小時司機的15.1倍。

布萊恩表示， 我們其實很難界定一個人在開車的前一晚是否獲得了充足的睡眠， 因為儘管睡眠不足，

養成好的睡眠習慣是減少車禍發生的有效方法， 專家建議， 健康的成年人要保證7~9小時的睡眠時間。 ▲（徐 蔓）