拒絕營養過剩 預防腎結石

專家提示， 這樣容易引起腎結石的飲食內容主要如下：

1、脂肪攝取太多

多吃了體內脂肪必然增高， 脂肪會減少腸道中可結合的鈣，

2、嘌呤代謝失常

嘌呤進入體內後， 要進行新陳代謝， 它代謝的最終產物是尿酸， 而尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱， 如果， 一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物， 嘌呤的代謝又失常， 草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

3、草酸積存過多

體內草酸的大量積存， 是導致腎尿結石的因素之一。 如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西， 正是含草酸較高的食物。

4、糖分增高

糖是人體的重要養分， 要經常適量增補， 但一下子增加太多， 尤其是乳糖， 也會使結石形成創造條件。