冬季皮膚乾燥怎麼辦?都是護膚不當惹的禍
【環球網綜合報導】到了冬天, 大家是否經常會覺得皮膚突然劇痛, 膝蓋、小腿上盡是白色皮屑, 皮膚瘙癢呢?其實這些都是乾燥引起的。
1、用太硬的搓澡巾使勁搓洗
平時大家是怎麼洗澡的呢?如果是用搓澡巾使勁搓著洗那是絕對不行的。 雖然洗掉皮膚污垢十分重要, 但如果搓掉過量皮膚角質反而會導致皮膚乾燥。 皮膚上的污垢本身只需用香皂就可以清洗掉, 為了皮膚健康, 還是不要用太硬的搓澡巾使勁搓洗為好。
2、沖澡了事
很多人因為“沒時間”、“想趕快洗了睡覺”等理由, 就簡單地沖澡了事。 實際是這對皮膚也會不好。
進浴缸好好泡個澡, 不僅對皮膚好, 還兼具放鬆身心的效果。 因為壓力也是引發肌膚問題的原因之一, 即便在消除一整天的疲勞這一層面上,
3、洗澡水過熱
應該有不少人喜歡泡熱水澡, 但太熱的水對皮膚刺激太大, 會引起皮膚瘙癢。 而且, 熱水會迅速帶走具有保濕效果的皮脂, 是導致皮膚乾燥的一大要因。 為了防止皮膚變乾燥, 推薦大家用38-41度的溫水洗澡。
4、泡澡時間過長
舒舒服服地浴缸裡泡個澡, 對健康、美容、減肥都十分有效果, 但希望大家記住, 泡澡時間過長會帶走我們體內的大量水分, 導致皮膚乾燥哦。
不過, 如果充分做好保濕工作, 泡15-20分鐘澡還是不會引起皮膚乾燥的, 甚至更多的是好處。 因此, 在泡澡前後以及泡澡過程中需要充分補水, 這相當重要哦!
5、洗完澡不做保濕
只要一出浴室,
冬季護膚3大要點
①正因為冬季才需要去角質
大家可能會覺得奇怪說:“什麼?冬天去角質?”但其實由於冬季氣候乾燥, 人體新陳代謝變差, 如果放任不管, 角質層只會越來越厚, 導致皮膚變得粗糙。
不要光塗身體乳, 一定還要每週去一次角質哦!只有去掉了老化的角質層, 才能更好地促進後續護膚品的吸收哦!去角質的時候, 用糖磨砂膏代替粗鹽, 皮膚負擔會小很多呢!
②空調房中的皮膚護理
秋冬空氣比較乾燥。 室外乾燥的空氣必然會帶走皮膚水分, 因此更要注意室內空調引起的乾燥。
③即便冬天也要防紫外線
即便到了冬天也不能對紫外線放鬆警惕, 紫外線會引起皮膚新陳代謝紊亂。
新陳代謝紊亂後, 皮膚對水分和皮脂的自我補給能力十分微弱, 會變成非常缺乏天然保濕成分的肌膚。 同時皮膚的屏障功能減弱, 導致皮膚容易受到損傷, 容易變成幹皮。
冬天也要像夏天那樣注意防曬, 保護皮膚免受紫外線傷害哦!脖子後面以及脖子到胸口這一片很容易被忽視,
此外, 疲勞和睡眠不足引起的壓力、挑食也是導致皮膚乾燥的原因。 讓我們以規律的飲食和生活習慣作為基礎, 改善以上錯誤的身體護理習慣, 讓皮膚不再乾燥吧!(實習編譯:周珂佳 審稿:馬麗) 相關新聞 冬季補身享瘦 推薦8種銀耳美味減肥餐2017-01-09 08:02 冬季如何調理腸胃 推薦7款食療方2017-01-04 08:25 破解冬季洗澡危機2017-01-02 09:52 當心患上“火鍋病” 冬季吃火鍋的重要建議2017-01-01 20:23