額頭和下巴長粉剌怎麼調理
臉上長粉刺是很正常的事情， 一般主要集中在額頭和下巴。 造成粉刺的原因有很多， 跟壓力、情緒、內分泌等因素有很多關係， 因為部位比較明顯， 對形象產生了很大的影響。 治療粉刺的方法有很多， 良好的調理有利於儘快恢復。 那麼， 額頭和下巴長粉剌怎麼調理？下面咱們就來詳細看看吧。
1、食物營養要均衡
多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白， 少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。 在平時的時候， 最好是吃一些清淡的食物， 注意保護自己的皮膚。
2、小口喝水
慢喝水， 喝水講究小口、不間斷地慢飲。 一次大量喝水， 特別是運動後的大量飲水， 會迅速增加血容量， 使心臟負擔加重。
3、少吃鹽
食鹽過多會損傷容顏， 同時增加血容量， 加重心臟的負擔。
4、早晚用溫水洗臉
尤其是油性皮膚的MM， 臉部總喜愛出油， 尤其是額頭的位置。 所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎， 用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。 但要注意也不能一出油就去洗臉， 不然會造成外油內幹的肌膚問題。
5、不要用劉海遮住額頭
齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的髮型， 然而一直用劉海遮住額頭可會導致額頭上的痘痘產生。
6、用醋鹽水擦臉
告訴大家一個洗臉偏方， 它可以有效去除額頭上的痘痘。 首先將醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合， 然後將將毛巾浸濕， 然後輕輕擦在臉上， 早晚使用一次即可。 堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少， 肌膚也越來越白皙。
7、減少用電腦的時間
電腦有著很大的輻射大家都知道， 長期對著電腦容易導致各種肌膚問題， 包括長痘痘， 較為油膩的額頭更不用說了。 所以對於必須長期隨著電腦的MM， 可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射， 有效降低輻射對皮膚的損害。
8、保持樂觀心情
日常生活中需要保持樂觀的情緒， 不要有心理上的負擔。
額頭的位置屬於心臟， 長期思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺、脾氣不好， 當心經有熱， 熱隨血脈上行於面部， 聚集在心對應的區域， 就會長出痘痘來。
