3日蜂蜜減肥法 安全快速日瘦2斤

蜂蜜減肥法

蜂蜜中的熱量非常低， 因此常常都是MM們減肥必備的良品。 蜂蜜長期飲用不僅可以調理腸胃， 也能幫助身體提前進入新陳代謝，

三日蜂蜜減肥法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜綠茶水， 一湯匙蜂蜜即可

下午茶：兩湯匙蜂蜜水

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

效果：下午的時候會感覺到腸胃的蠕動， 感覺到饑餓感， 晚上會出現排便現象， 不過整天肚子空空， 很不習慣， 一肚子餓吃一湯匙的蜂蜜頂餓， 頭暈、手軟等現象也會減輕。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

效果：第二天餓肚子的現象會有所減輕， 開始適應肚子餓， 排便次數也會有所增加， 腹部也沒了漲的感覺。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

效果：體重有所減輕， 精神也不錯， 餓肚子的現象有減輕， 雙腿浮腫的現象有改善。 在稱上稱一稱會發現體重減了6斤，