如何預防牙齒變黃 教你這些秘訣

如何預防牙齒變黃

1.用吸管喝飲料

加州半月灣牙科醫生約翰•C•穆恩表示， 用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品， 使飲品與牙齒表面的接觸最小化， 能顯著減小牙齒被飲品著色的機會， 使牙齒潔白更持久。

2.喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物

比如蘋果， 微酸帶澀， 再加上富含纖維的粗糙果肉， 使其成為清洗牙齒的理想食物。 細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物， 能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用， 擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自製美白牙膏

紐約整形牙醫珍妮佛•賈布洛說：“顆粒物能去除著色並磨光牙齒， 但腐蝕性不足以損害牙釉質。 ”用發酵粉和水可自製美白牙膏， 每月用幾次， 能夠去掉牙齒表面著色， 使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏

紐約市化妝師潔西嘉•利比斯蓋說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。 ”為了更容易區分， 可將三四種不同底色的唇膏並排在一起辨別。

5.減少燒心反胃酸

美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授艾德蒙德•休利特表示， 消化系統的酸水會反到口腔內， 像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕， 因此一定要諮詢專業醫生， 控制好反胃酸。

中醫預防牙齒變黃也有妙招

1.鹽水漱口

每天早晚刷牙後， 再用鹽水漱口， 或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙， 不要蘸太多， 一個月後就有明顯效果。

2.用花生刷牙

把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。

3.吃鳳梨潔牙

含有鳳梨蛋白酶，

可以作為天然去污劑， 清除牙菌斑， 酸酸的口味也能刺激唾液分泌， 輔助清潔牙齒。 同理吃胡蘿蔔也能催生唾液， 生吃有助於清除口腔食物殘渣， 起到刷牙的功效。

4.白木瓜擦牙

用白木瓜切片， 每天擦拭牙齒2次， 每次2分鐘堅持一月必然有效。

5.嘴裡含醋

家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法（如出門約會前， 發現牙齒好黃）， 還可以除口臭。

6.小蘇打潔牙

稱它「萬用清潔小幫手」也不過分， 微顆粒的質感， 針對牙齒污垢也有很好的效果，

可以配合檸檬汁， 摩擦牙齒， 偶爾使用就能看到效果， 還要主要， 要用食用小蘇打哦。

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