皮膚過敏可以吃哪些水果啊

2016-07-31

大家應該對於皮膚過敏都有一點基本的認識，甚至很多人都發生過皮膚過敏的情況。如果出現了皮膚過敏的問題的話，皮膚一般會比較的瘙癢難受，或者是刺痛麻木的感覺，皮膚上起一些小紅點等等。皮膚過敏可以吃點水果來緩解一下，那麼，皮膚過敏可以吃哪些水果？以下這些水果都是可以放心的食用的。

柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，並抗氧化。

鳳梨：對身體有很好的清潔、排毒作用。

木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與鳳梨一樣能去除老廢角質。

葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。

櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。

草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，

使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。

地瓜：含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。

蘋果：除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

皮膚過敏可以吃哪些水果？平時多吃點水果的話不僅可以預防皮膚過敏，還可以對於已經出現的皮膚過敏的情況有所改善。造成皮膚過敏的因素非常多，大家需要平時注意對皮膚的保護，盡可能的預防皮膚過敏的情況發生在自己身上，

目前還是以預防為主。