女性腎不好的表現有哪些

腎臟是我們身體比較重要的排泄器官， 往往也是極易出現問題的， 但是我們知道男性和女性的身體是有比較有差異的， 往往有很多女性腎臟不好出現的症狀和婦科疾病比較類似， 往往有很多人缺少對腎臟不好的表現不是特別瞭解， 總是倒導致疾病耽擱治療， 從而總是給身體會帶來更大的傷害， 下面一起瞭解一下女性腎不好的表現有哪些？

女性腎不好的表現

1、虛胖

中醫堅信導致肥胖的基本原因是痰、濕、滯， 更深層次的說是由於氣虛。 因為， 腎氣虛弱的女性往往會有發胖的趨勢。 現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱， 腎上腺皮質激素 (促進脂肪分解， 抑制合成)的分泌減少， 基礎代謝率水準降低， 造成對體內卡路里消耗減少， 導致發胖。

補救措施

兩手掌搓熱後， 分別放至腰部， 至感到熱為止， 早晚各數次， 可以補納腎氣。

另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉， 另外， 鯉魚、粳米、糯米、小米， 大棗等補氣食物也是很有必要的。

2、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

腎主水， 腎虛則水液代謝不利， 導致水腫， 而眼瞼是最容易被發現的部位。 至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。

補救措施

睡前少喝水， 可以做做強腎操：兩足平行， 足距同肩寬， 目光平視， 兩臂自然下垂， 兩掌貼於褲縫， 手指自然張開， 腳跟提起， 連續呼吸9次不落地。

3、不孕、難孕

中醫認為“腎藏精”， 主生殖發育， 女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。 如果腎精不足， 就會影響生殖能力。 再不加以好好調養， 你的生孩子計畫也許真要打個大問號。

補救措施

可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。

中醫認為， 腳心是人體濁氣下降的地方， 經常摩擦， 可益精補腎、防止早衰， 此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效

女人腎虛的症狀有哪些

4、血壓升高

有中醫認為是腎陰虛導致了腎性高血壓。 但是在在西醫的解釋中， 則是因為腎虛導致了降壓物質分泌的減少。

補救措施

中醫一般採用滋陰潛陽， 清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。 例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

5、更年期提前

中醫認為虛的本質就是衰老。 久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。 現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。 說到這裡， 就明白了：腎為先天之本， 腎虛的人生理年齡迅速增大，

提早出現更年期症狀。

補救措施

休息非常重要， 當然還應該多運動。 不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動， 也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習， 而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。 這項運動以腰部為樞紐， 因為腎位於腰部， 所以非常適合腎虛者鍛煉。 相信在這久違的慢節奏的一招一式後面， 會有你的健康與美麗。

6、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛則虛火內擾， 讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。 再加上陰虛精虧導致骨骼失養， 所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

補救措施

巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度， 或者食用大量溫燥食品之後， 都可能出現腎陰虛， 所以日常生活一定要有節制。

另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。 這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡， 為注意力無法集中而耽誤工作。

7、怕寒畏冷

正如《靈樞·百病始生篇》記載， 腎陽不足即生寒。 臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象， 導致心跳減慢、血壓下降， 基礎體溫較低。

補救措施

可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物， 這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

上面是對女性腎臟不好的表現有哪些的介紹， 通過瞭解之後我們更容易掌握自己的一些身體狀況， 如果出現上述的症狀就意味著女性的腎臟出現問題，

這樣的情況一定要及時的到醫院進行檢查治療， 並且同時平時一定要保持良好的生活習慣。