老人應該如何鍛煉腦力

老人經常悶在家裡， 或總在一個區域活動， 雖然比較安全， 但生活易沉悶單調， 也易覺得寂寞。 因此， 在條件允許的情況下， 應該多到新地方走走。

新鮮的環境， 可以給老人帶來新鮮感， 視野也會變得更開闊。 不僅如此， 到了一個新地方， 老人還可以練練眼力和記憶力。 比如可以看看原來沒見過的牌匾， 念一念， 把不認識的字記下來， 回家查查;可以看看路標， 車站名， 分辨一下方向;沒准還能看到一些新奇的， 能引起自己興趣的小店等。

老人出門， 安全最重要。 所以， 外出前最好先和家人商量一下， 如果只是在住所周圍2~3公里之內的新地方活動，