錯誤運動習慣破壞皮膚健康

生命在於運動， 這句話是很多人學會的最早的一句名言。 事實也確實如此， 如果我們的機體停止運動， 也就意味著生命的終結。 但是您可知道錯誤的運動習慣會破壞皮膚健康。

運動是健康的， 運動幾乎必然會流汗。 然而， 著名護膚品牌子施巴(Sebamed)的主席、阿萊士·法澤利博士(Dr. Alex Fazeli， M.D)指出， 運動後汗水如果在皮膚上蒸發， 會留下鹽分和毒素， 可能導致出現粉刺或者紅斑。

要避免運動流汗損傷皮膚， 需要注意三點。

第一， 不要緊身運動服或者戴防汗帶。 這些用品可能讓皮膚內外滋生細菌， 導致長斑點。 運動時， 應該選擇透汗纖維之類的面料， 能夠確保皮膚呼吸到新鮮空氣， 避免毛孔堵塞。

第二， 運動期間避免用手觸碰臉部， 或者其他容易過敏的部位， 用毛巾也不適宜， 因為毛巾擦汗可能傳播細菌。

第三， 運動過後立即清洗皮膚， 用有效的沐浴露， 洗完後最好同時使用保濕護膚品，

運動本身是一件好事， 但是小心好事背後隱藏的危險， 所以大家在運動的時候避免形成一些錯誤的運動習慣。