如何治嗓子沙啞呢?

經常會有因為嗓子用過度了或者是受涼， 太過疲勞等等原因導致嗓子出現嘶啞的狀況， 聲音嘶啞， 喉嚨乾燥， 咳痰， 咳嗽， 怎麼也不見好， 就會影響正常的生活， 有些人就經常吃藥， 可是最後還是反復的發作， 那麼嗓子啞要怎麼辦呢?下面， 下面為大家介紹幾種實用的方法。

治療小方法

>01拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， 2 日後即可好轉。

>02拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。

>03取新鮮雞蛋一隻， 磕到飯碗裡打成雞蛋液， 燒一些滾燙的開水， 澆到蛋液裡 把雞蛋沖成蛋花兒， 加少許白糖和香油， 趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

>04飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。

>05冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上， 20分鐘左右， 每日3-4次。

>06如果嗓子啞長久不見好， 可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)， 裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋， 煮10—15分鐘， 雞蛋煮熟後保持沸騰， 去除蛋殼後再煮10—15分鐘， 最後把雞蛋連同食醋一起服下， 每天一次， 連續服用10—15天。

護嗓小技巧

>01限制工作之外的說話時間， 減少不必要的長時間聊天或打電話。

>02使用適當的音量說話， 善用麥克風以應付不足之音量。

>03說話速度要慢， 說話之間要常停頓吸氣， 一句話不要拉的太長。

以上就是嗓子沙啞的一些常見治療方法， 希望可以幫到大家， 嗓子沙啞的人一定要注意改善不良的生活作息， 每天都要有足夠的睡眠， 儘量不要大聲的說話。 還有就是平常生活中一定要保護好嗓子， 多吃一些清淡的東西，