讓你越來越美麗的瘦臉美顏操

這些動作可以達到臉部肌肉與皮膚的均衡運動， 讓您保持健康與年輕， 充滿朝氣與活力。 臉部肌肉顯得健康結實不鬆弛， 臉型更好看也讓皮膚彈性更好。

1．將眉毛往上揚起

2．像眉頭深鎖

3．用中指順著眉頭往眉尾方向外拉

4．用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠 5．讓鼻孔一張一縮

6．將眼睛張開到最大然後放回

7．快速眨眼20次

8．眼球上下左右轉圓圈

9．將嘴唇往內吸

10．嘴唇往外伸出

11．用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回

12．用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回

13．閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆

14．大聲發出”哇”的聲音

15．發聲”E”的發聲 16．將嘴巴用力張到最大然後放回

17．上下牙齒用力咬合， 嘴唇切勿張開

18．下顎用力往前突出

19．下顎放輕鬆的左右搖動

PS：

＊動作時要確實

＊每個動作至少做8遍

＊每一項可選擇單做或一起做， 每天早晚各一次， 長期將有意想不到的效果喔。

（責任編輯：張利玲）