指頭是人們比較靈活的關節複合體，
因為其精巧的結構能夠給人們的生活帶來非常多的便利，
因此，
人們對於指頭是非常重視的，
一般健康的指頭靈活度較高，
而且形態健康，
一旦出現疾病問題就可能導致比較嚴重的後果出現，
其中，
拇外翻就是常見的病症表現，
下面就來看看母外翻痛怎麼解決呢?
拇外翻作為一種疾病，
雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，
還沒有給人們帶來太多的不適症狀。
但是隨著年齡增長，
拇外翻畸形程度的加重，
會產生很多嚴重的併發症，
如拇囊炎腫,足底筋膜炎,爪形趾,雞眼,腳墊,扁平足,橫弓塌陷等,這些併發症的發生不僅影響足部功能，
產生疼痛，
還嚴重影響生活和工作。
拇外翻的疼痛一般是由於拇外翻的惡化導致的，
一般表現在拇囊位置(大腳骨)有紅腫現象，
在穿鞋走路的時候因為摩擦而產生疼痛。
建議穿鞋的時候儘量選擇寬鬆舒適的鞋，
這樣可以預防拇外翻的加重和減輕拇囊位置的摩擦。
也可以在走路的時候佩戴拇外翻分趾護理套(推薦敏斯特品牌)進行護理，
間隔拇囊位置和鞋面的摩擦，
減少疼痛。
拇外翻疼痛，
建議到醫院就診，
做進一步檢查，
明確疾病情況。
對僅有畸形沒有症狀或症狀較輕的患者可行保守治療。
穿著較寬鬆的或露趾的鞋子可減少對內側突起的摩擦，
以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其餘足趾畸形的進一步加重。
在鞋內放置軟墊可以減輕足底疼痛區域的壓力。
應用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊可能暫時緩解疼痛，
延緩畸形進展。
拇囊炎可做理療、熱敷。
