怎樣讓交感神經不興奮

交感神經是身體非常重要的神經， 在迴圈器官、消化器官， 以及呼吸器官等發揮著重要的作用。 交感神經興奮會誘發心悸、憋氣、血壓升高等症狀， 對我們的健康影響很大。 所以， 降低交感神經的興奮度就成為了很多人關心的問題。 那麼， 怎樣讓交感神經不興奮？下面咱們就來看看方法吧。

如果一個人沒有太多心事的話， 晚上累了， 回到家裡睡個覺， 第二天早上起來， 感覺好多了，

因為他休息過了。 他的身體在不受大腦皮層的刺激控制下的一個自然調控機理， 在為他調整身體。

但是由於現代人太緊張了， 把緩和生理機能的作用徹底抵銷了。 他的每個細胞都在緊張， 每個分子

都在緊張， 因為他的神經系統處在一個極度緊張的狀態中。

人體有兩套神經系統， 第一套是中樞神經系統， 可以控制喜怒哀樂， 可以運動、談話、走路

， 或是跑跳。 但是有一個東西是我們沒有辦法控制的，

那不是受中樞神經控制的， 那是受自主神經控制的。

自主神經是一套非常有趣的陰陽組合。 陽是交感神經， 陰是副交感神經。 陽主要是管戰鬥，

所以當一個人緊張的時候， 當他跟別人打架的時候，

。 它興奮的時候會叫人渾身難受。 所以一個發脾氣的人會頭疼， 有時候會心臟病猝發。

說實話， 當我看到SARS 病人的表現時， 給我的感覺就是超強的癌症病人的反應。 最後這

些SARS 病人是死于像溺水一樣的症狀， 因為肺部充滿了各種各樣的癌症細胞、各種壞死組織，

和各種各樣癌性的液體， 他的肺臟是被堵死的， 被塞死的， 窒息而死， 這是交感神經的作用。

只有瞭解了交感神經的運作的原理， 就能狗找到讓交感神經興奮得方法了， 例如喝酒， 情人間

的親密接觸都會讓你的交感神經產生興奮， 只要讓自己的的感覺上來了， 交感神經的興奮時很容

易的， 在個別情緒不好的情況下， 讓自己的交感神經興奮是很容易讓你把不開心的而是忘掉的。