如何煮燕麥片比較好？

我一直都聽說燕麥片的營養還蠻好的， 而且吃燕麥片對於減肥也是很有幫助的， 現在我想要吃燕麥片， 到底如何煮燕麥片才好啊？

你可以考慮煮牛奶燕麥湯來吃， 燕麥是一種營養非常豐富的食物， 其熱量含量很低， 因此還具有一定的減肥功效， 將燕麥跟牛奶結合能夠增強其營養價值。 首先就是需要在鍋中加清水， 等到清水煮開以後再加入燕麥， 等到燕麥成粥樣了就加入牛奶， 一直到煮沸為止。 燕麥牛奶粥非常適合被當做早餐食用， 早餐吃得好壞對於一天當中得人體的精神狀態是很重要的。