皮膚真有生物鐘嗎？

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最近， 網上盛傳一份“皮膚生物鐘時間表”。 例如， 這份時間表稱， 晚11時至淩晨5時細胞生長和修復最旺盛， 細胞分裂的速度要比平時快8倍左右， 肌膚對護膚品的吸收力特別強。 這份時間表稱此時應使用富含營養物質的滋潤晚霜， 使保養效果發揮至最佳。

看似有理有據的“皮膚生物鐘”真有科學依據嗎？今天我們請空軍總醫院皮膚病醫院院長劉瑋來揭開真相。

劉瑋：

總體來說， 所謂的“皮膚生物鐘時間表”並無可靠的科學依據， 不建議大家按此時間表進行皮膚護理， 不科學且過於教條。

首先來說， “晚11時至淩晨5時，

網上流傳的“皮膚生物鐘時間表”還稱“下午1時至3時， 血壓及荷爾蒙分泌均降低， 身體逐漸產生倦怠感， 皮膚易出現細小皺紋”， 同樣也無法證明其科學性。

“晚上8時至11時， 此時最易出現過敏反應， 微血管抵抗力衰弱， 血壓下降， 人體易水腫、流血及發炎”， 也無科學道理。 過敏與時間早晚無關， 只要接觸過敏原， 皮膚就會發生過敏。

此外， “時間表”上所稱的“上午8時至12時， 皮膚抵抗力最強， 皮脂腺的分泌也最活躍， 可做身體脫毛、除斑、脫痣， 以及文眉、文眼線等美容項目”也不科學。 脫毛、除斑、脫痣等都屬於醫療美容範疇，

只有“早上6時至7時……水分聚積於細胞內， 淋巴迴圈緩慢”， 實際情況確實如此。 因為晚上睡眠狀態下細胞代謝率低， 血液、水分迴圈緩慢， 容易導致眼皮浮腫。 這時， 做做眼保健操或塗抹眼霜來增強眼周迴圈， 有一定積極意義。

如果一定要討論皮膚的生物鐘， 那麼討論人從嬰兒到青年、中年直至老年的生命週期節律變化， 以及28天迴圈代謝週期變化可能會更有意義和作用。 （張小岑）