妊娠紋去除的方法有哪些呢？

妊娠期間女性的肚子會隨著胎兒的發育而逐漸變大， 而肚子上的皮膚也會被越崩越緊， 最終導致腹部肌肉纖維斷裂， 形成一道道裂痕， 這就是妊娠紋的產生， 這種紋路對女性的肚子形象來說是極大的破壞， 讓女性肚子看起來非常難看。 因此， 大部分女性們都想方設法的尋找去除妊娠紋的方法， 而要想祛除妊娠紋是非常困難的， 最好的方法還是需要在懷孕前幾個月進行預防或者產後三個月內進行處理， 下面就來看看妊娠紋去除的方法有哪些呢？

妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題， 一般來說， 妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯， 想要淡化消除妊娠紋， 需注意以下的幾點。

1、補充骨膠原， 多吃富含膠原蛋白的食物， 如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物， 這樣有利於增強皮膚的彈性， 使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2、注重保濕和營養乾燥的皮膚， 可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。 在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動， 孕期還是注重身體保養為主， 運動量不能大。 平時多吃水果和蔬菜， 多補充維生素是有好處的。

3、孕前開始預防妊娠紋， 能起到事半功倍的作用， 而重點在於增強皮膚的適應能力。 每天堅持鍛煉身體， 從打算要寶寶的那一天起， 就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴， 這樣能增強皮膚彈性， 使皮膚在承受壓力時不易斷裂，