如何讓寶寶吃飯

我家寶寶不太愛吃飯， 請問如何讓寶寶愛上吃飯了？

技巧一：從沒有鹹淡的飯菜開始。 從四個月添加輔食開始， 一定要嚴格控制鹽的攝取量。 為了孩子本身好， 也為了以後更加容易引起孩子的食欲。 一般孩子都很喜歡食物本來的味道， 所以會愉快的進食， 但在孩子一歲半左右， 會有厭食期， 那時你可以適當增加一點鹽， 讓食物更有味道。 (我家寶貝現在一歲半， 僅僅吃點小蝦皮當鹹淡， 但見了她的小飯碗就沒命， 嚷著要吃飯)

技巧二：讓他有饑餓感。 在飯前1小時， 不要喂任何吃的， 水除外。

技巧三：食物要顏色豐富， 花色翻新。 不斷刺激他的食欲。

技巧四：一定讓寶貝有固定的吃飯場所， (餐椅或是沙發)， 堅決不追著餵飯。 不吃就小小懲罰他一下， 一頓不吃不會有大影響， 總比長期養成不良習慣要強。

以上是個人經驗所得， 分享一下。 有則改之， 無則加勉。