營養蓋澆飯的做法

很多人因為工作太忙而忽略了飲食， 隨便應付了事， 其實， 我們不需要花費太多的精力， 就可以為自己準備一頓美味的晚餐， 只要選擇得當就可以了， 營養蓋澆飯的做法不需要花費過多時間， 只需要簡單幾步就能完成。

1、先將土豆， 紅蘿蔔， 淮山切成塊待用

2、火腿切方塊

3、將排骨放生粉， 醬油， 花生油， 雞精粉與柚子皮醃好備用

4、熱鍋放油與大蒜炒下排骨

5、再放土豆， 紅蘿蔔， 淮山， 火腿一起炒幾下， 然後小火燜熟即可

6、再配個蜂蜜百香果， 小孩的最佳下飯菜， 並且營養豐富！

7、來個特寫

自己在家做飯雖然需要花費一點時間， 但比較健康， 是值得的， 營養蓋澆飯的做法簡單， 所需要的時間並不多。