運動時纏保鮮膜減肥嗎

運動是一種鍛煉身體的方法， 同時也是一種我們減肥的方法， 在平時好多朋友會通過運動的方法來進行減肥， 而且運動的方法也特別多， 而且在進行運動的時候好多女性朋友會在身上纏保鮮膜， 認為這也是一種更加有效減肥的方法， 那麼， 運動時纏保鮮膜減肥嗎？通過下面的介紹， 我們一起來進行一下瞭解。

補水體重就會回來

保鮮膜能減肥的傳言是不可信的， 雖然， 保鮮膜的透氣性較差， 運動時裹在身上確實會提高局部體溫， 身體為了散熱便會大量出汗。 出汗後體重可能會減輕， 但那是身體流失了大量的水分， 只要補充水分後， 重量很容易就又回來了。

保鮮膜會降酶活性

再說了， 脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與， 而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間， 一旦超過40℃酶活性會劇降， 甚至分解。 因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，

析出毒素或進體內 有的保鮮膜本身品質不好， 我們運動時， 腰部產熱， 隨著溫度升高， 保鮮膜還會有毒素析出， 這些毒素就很可能進入到人體裡。 其實， 想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大於攝入的能量。 所以運動很重要。

通過以上的介紹， 我們發現運動時纏保鮮膜不但不會減肥， 而且還對身體有害處， 所以說在進行減肥的時候身上纏保鮮膜的方法不可取， 運動的時候很多， 我們不但要選擇有減肥效果的方法， 而且還要注意對身體不能出現傷害的情況。