偷師六女星水感肌膚絕招 成就動人嫩女郎(1)

許多人都有過“肌膚如旱田一般乾涸”的煩惱， 其實那些在台前光彩照人的明星們也同樣被乾燥的問題困擾著。 其實， 不用那麼羡慕那些永遠都是水嫩動人的明星們， 她們除了和大家一樣使用保濕補水產品以外， 只是在光鮮背後多做了一些功課而已。 不用著急也不要羡慕， 現在小編就來公佈水嫩明星的補水秘笈， 相信這個乾燥季節你也會成為一位水潤動人的“嫩”女郎。

水嫩明星：周迅

水嫩秘訣：每日水果粥

明星說：泡好的粳米以及薏仁米以及圓糯米放入鍋中加入約十倍以上的水， 大火燒開後就關小火慢慢熬。

熬的時候開始準備水果：鳳梨、雪梨、龍眼肉、銀耳、柳丁都切成細粒待用。 待米粒已經爛的時候， 可以先放冰糖後加水果， 待水果邊軟就可以了。 一周堅持喝2-3次， 不但肌膚變得水嫩， 而且對於減肥也有很好的幫助呢。

點評：水果粥不僅是夏天的專利， 冬季用來滋養肌膚效果也非常好。 不過水果也是分為熱性和寒性的， 所以先弄清楚自己的體質最重要。

水嫩明星：范冰冰

水嫩秘訣：木瓜蘿蔔玉米滋養湯

明星說：半斤左右的豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開， 撇去浮沫， 然後加進切好的半隻木瓜， 一根胡蘿蔔和兩隻玉米小火煲上一個半小時即可。 要記得只喝湯， 食材不要一起吃， 因為營養價值只在湯裡。

點評：煲湯一直都是滋補的最好食法。

中國有句古話叫做冬吃蘿蔔夏吃薑， 這款湯的木瓜能夠抗氧化、玉米能促進新陳代謝， 加上蘿蔔的滋養效果。 在乾燥季節喝不但養生防燥， 滋潤效果也是非常好的。

水嫩明星：劉亦菲

水嫩秘訣：喝軟水

明星說：一直都有每日喝八杯水的補水方法， 但是目前飲用水大多都是硬水， 所以家中準備一台軟水器， 每日早晨起床後一大杯軟水， 出門再隨身攜帶一瓶軟水。 只要堅持， 不但肌膚會水潤， 而且整個身體的新陳代謝都會好起來的。

點評：所謂軟水就是含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。 軟水可將肌膚細胞內的汙物徹底清除， 延緩皮膚衰老， 使清洗後的皮膚無緊繃感， 光澤細膩。 每日飲用，

是滋潤肌膚的好方法。 需要提醒的是， 硬水有許多人體所需的礦物質， 所以軟水與硬水的每日飲水比例為六杯軟水， 兩杯硬水， 這個比例效果最好。

水嫩明星：吳佩慈

水嫩秘訣：厚厚的睡眠面膜

明星說：睡眠面膜每個人都瞭解， 但是如何塗抹卻方法不一。 我的使用方法是晚上睡覺前先將肌膚用橄欖油徹底清潔， 然後塗抹厚厚的睡眠面膜， 一邊塗抹一邊按摩， 第二天早晨起來以後再清洗， 肌膚就感覺很水潤。 但是惟一不好的地方就是面膜會蹭髒被子。

點評：目前市場上的睡眠面膜有許多種， 如果家裡沒有補水面膜， 塗上一層厚厚的補水面霜也可達到補水的效果。 還有， 橄欖油清潔肌膚是一個很好的方法， 值得堅持。

水嫩明星：徐靜蕾

水嫩秘訣：DIY補水面膜

明星說：維生素A、D各30粒， 維生素E50粒， 將它們加熱至溶化， 撈出其表面的膠狀物， 留下淡黃色的油狀液體， 取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起， 放入冰箱的冷凍室中冷藏。 每次使用時提前半個小時取出， 塗在臉上輕輕按摩， 10-15分鐘後洗淨。 這個DIY面膜可以常年使用， 能讓肌膚變得非常潤。

點評：DIY面膜一直都是明星們的秘密武器。 這款可以算得上是維生素面膜了， 明星還常有牛奶蜂蜜、蘋果綠茶等作為DIY面膜的主要原料， 這些都可以嘗試。 平時多食用維生素、蘋果等也是乾燥季節補水的直接方式。

水嫩明星：徐若瑄

水嫩秘訣：去角質保養

明星說：肌膚乾燥除了氣候原因以外， 肌膚厚厚的角質也是不能吸收化妝品中補水因數的一個重要原因。

所以我會每週為自己去一次角質， 然後再全方位使用補水保濕產品。 除了臉部去角質， 全身的肌膚也需要這樣的護理。

點評：相比較於夏季， 秋冬季去角質的頻率可以高一些。 如果肌膚屬於比較薄的那種， 可以在T區等重點部位進行去角質。 在為整個身體去角質的同時， 可以選擇一些磨砂型的沐浴液， 效果也很不錯。