什麼東西吃了可以清腸胃呢
說到清理腸胃， 很多人都會自己去藥店買一些清腸胃的藥品來服用。 通常這類藥物服用以後， 清宿便的效果很好， 見效很快， 但是有一些患者朋友也會反映這類藥物吃的次數多了， 就會漸漸的失去藥效。 出現了一些耐藥性， 那麼能不能用飲食的方法來清理腸胃呢？我們一起來看一看。
1、 蜜棗
性味甘、平。 能夠益氣生津， 潤肺。 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
2、 蜂蜜
性味甘、平， 入脾、肺、大腸經。 功能補中， 潤燥， 解毒。 常用於治療肺燥咳嗽。 《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止， 精血枯槁， 肺焦葉舉， 致成肺燥之症， 寒熱均非， 諸藥鮮效， 用老蜜日服兩許， 約月， 未有不應者， 是燥者潤之之義也”。
其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。 每天清晨起床的時候倒1到2調羹， 用溫水衝開， 空腹飲用， 長此以往不僅能潤肺， 而且可以解毒養顏。
3、 白蘿蔔
《日華子本草》說它“能消痰止咳， 治肺痿吐血”。 《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。 《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音， 咽喉諸痛”的功能。 性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人參”之說法， 就是這個道理。 平時可以煲小排蘿蔔湯喝。
4、 柚子
性味甘、寒。 含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 功能下氣， 快膈， 化痰， 止咳， 益肺。
不過由於柚子性寒， 所以也不能過量食用。 吃2到3塊即適可而止。
5、 金橘
性味甘酸、平溫、無毒。 入肺、胃經。 甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津。
桔子都有此功效， 不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘， 完全應該把它納入自己的日常水果單中。
6、 蓮藕
入肺、心、脾經。 熟蓮藕性味甘、溫、無毒。 食用熟的蓮藕可以補心生血， 健胃開脾， 滋養強壯， 蓮藕湯利小便， 清熱潤肺。
本文給大家介紹了六種食物， 這六種食物都是可以用來清理腸胃的， 如果平時感覺腸胃功能有一些減弱， 或是排便出現困難， 都可以試一試， 效果非常好， 最重要的是以飲食來清腸胃是最健康的方法， 絕不會對身體產生出傷害。 所以平時可以經常吃這類食物。
