小腳肚酸痛是什麼原因
我們平時靈活的活動， 主要源於小腿的功能， 就是因為頻繁使用， 導致我們的小腿也是很容易出現問題的， 小腳肚酸痛就是典型的情況。 小腳肚酸痛的原因有很多， 每個人的情況不同， 我們要對主要的因素有全面的瞭解， 儘快搞清楚狀況。 那麼， 小腳肚酸痛是什麼原因？下面咱們就來詳細看看吧。
1、缺鈣
因缺鈣而引起的抽筋導致小腿酸痛.這種情況下需要適量補鈣。 例如黃豆豬腳湯,豆製品,乳製品等食物都富含鈣,易於人體吸收.若缺鈣嚴重,可以在醫生指導下,服用一段時間的鈣片,但持續時間不宜過長,否則會有一定副作用。
2、疲勞過度
疲勞過度引起的酸痛， 比如行路時間過長或超出平時的活動量,穿不舒適的鞋行走運動,尤其是女性朋友,長時間穿者高跟鞋進出,容易小腿酸痛.可以用海鹽或薄荷葉薄荷茶泡熱水泡腳， 可以有效消除疲勞,緩解疼痛,見效快。
3、 揮發性氣體中毒
揮發性氣體中毒引起的腿腫疼痛.這種情況多發生於新裝修的房間或新買的傢俱.首先要做的是隔離毒性物質,房間空置通風,並使用茶葉,綠色植物,活性炭等可吸附中和有毒氣體的物質， 建議平時多喝水,根據中毒物質不同及輕重程度,食用牛奶,綠豆等排毒食品。
4、受寒
因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人為了貪涼,長時間泡在涼水裡,又或者在低溫空調間裡睡覺,或是風扇長時間對著腿部吹風,都會引起寒氣入體。 比較快的緩解方式是,用熱水泡或是熱敷。
