懷孕吐膽汁怎麼緩解

女性在懷孕早期產生孕吐是一種正常現象， 因為每個孕婦的體質不同， 所以孕吐的情況也不盡相同。 情況輕微者， 只有偶爾會感覺到噁心想吐；情況嚴重的孕婦沒有任何理由估計都會想吐。 在女性懷孕期間， 除了孕吐， 還伴隨著其它屬於正常現象的症狀， 例如：偶爾頭暈；會感覺到四肢乏力， 身體疲憊等。 所以女性懷孕也是一件非常辛苦的事情， 希望懷孕女性的丈夫多加注意孕婦的情緒和飲食， 如果身體不適， 請及時諮詢醫生。

孕吐緩解方法：

1、放鬆身心， 用從容的心態度過這一階段， 解除緊張、焦慮的不良情緒。

2、避免吃過於油炸、油膩、味道過重的食物， 它會造成你噁心或是心悸。 選擇清淡、易消化的食物， 少食多餐並且經常變換花樣促進食欲。 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬)， 當聞到“難聞”氣味的時候可應急使用。

3、孕吐是懷孕初期常見的症狀之一， 專家建議孕婦儘量忍耐。 可口服維生素B1和B6， 對緩解孕吐有一定的幫助。 需要提醒的是， 如果孕吐程度較輕， 對生活和工作影響不大， 通常不需要進行治療。

4、薑可緩解孕吐。 將鮮姜片含於口中， 或者在飲水或喝牛奶時， 沖入薑汁， 這些都可以緩解噁心的症狀。

5、適當運動可以緩解孕吐。 適當參加一些輕緩的活動，

6、要控制餐廳溫度， 儘量使自己感到涼爽， 可減輕噁心的感覺。 見到想吃食物要馬上吃， 不要等到拿回家再吃。 因為有可能等買回家之後， 就不再想吃了。 即便是再想吃東西， 也不要多吃， 控制食量， 會使自己的感覺好很多。 少食多餐是永遠不會錯的。

7、在煮飯時與就餐後， 要保持空氣流通， 儘快散盡油煙與飯菜味道， 最大限度地減少油煙等不良味道。 用餐前吃點鹹的東西， 這樣可調動自己的食欲。 多吃蛋白質食物(低脂餐、蛋、海產、豆類)。

8、避免茶、咖啡、薄荷。 這些刺激性的東西不僅對胎兒無益， 還會增加早孕反應， 所以盡可能遠離。 冰涼的食物較容易接受。 只要不是油膩的食物，