讓中醫看看你的氣血是否充足
中醫總是講氣血。 其實， 氣血標誌著一個人的健康與否。 中醫認為， 人體的臟器就如同人一樣， 吃得飽了， 幹起活來才有勁。 而臟器的能量就是氣血。
1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明你氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足;反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 都代表氣血不足。
2、看皮膚：皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足， 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
4、看耳朵：現在， 人的身體素質越來越差。 不信你去仔細看看， 現在人的耳朵小， 看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。 就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。
5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的， 代表人氣血充足， 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。
6、看手指的指腹：無論孩子還是成人， 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的， 都代表氣血不足，
7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋， 說明小時候消化功能不好， 而且這種狀態已一直延續到了成年後。 這類人體質弱， 氣血兩虧。 如果在小指上看到青筋， 說明腎氣不足。
如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深， 就代表小時候營養差， 體質弱， 氣血不足。 成年後， 這類女性易患婦科疾病， 男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
8、看指甲上的半月形：正常情況下， 半月形應該是除了小指都有。 大拇指上， 半月形應占指甲面積的1/4~1/5， 其它食指、中指、無名指應不超過1/5。
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足， 以致血液到不了手指的末梢，
9、看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現， 小孩不會有的。 當成人手指甲上出現縱紋時， 一定要提高警惕， 這說明身體氣血兩虧、出現了透支， 是肌體衰老的象徵。
10、看牙齦：小孩子不明顯， 主要是成人。 牙齦萎縮代表氣血不足， 只要發現牙齒的縫隙變大了， 食物越來越容易塞在牙縫裡， 就要注意了， 身體已在走下坡路， 衰老正在加快。
11、看運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況， 氣血就不足， 而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
12、看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足;而入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
