產婦能喝綠豆湯嗎，坐月子飲食要做到這些

綠豆有清熱解毒的功效， 夏季食用之後能避免中暑等不良反應。 產婦也可以適量食用綠豆湯， 但是此物屬寒性， 體質虛弱、偏寒的產婦最好不要食用， 否則會引發腹瀉等一些腸胃疾病。

一、坐月子能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。

由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 綠豆湯能消暑解毒， 因此最適宜夏天飲用。 比較乾燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。

二、坐月子能喝綠豆湯嗎?

因為綠豆性涼， 因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的， 但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。 體質虛寒又盲目多喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化不良， 尤其是母乳餵養時， 媽媽生病對奶水也不好。

三、坐月子能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議：

1、一般來說， 考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要， 二是氣候炎熱， 胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外， 可在二餐之間附加2-3次的輔餐， 採取少食多餐的原則。

2、除了夏季補水的需要， 產婦想要多產奶也是需要湯水的作用， 所以可給產婦多喝點湯水。 注意不要食用冷飲等冰凍食物， 也不要食用麥芽等回奶的食物。

3、還有就是要講究葷素搭配。 有許多產婦為了儘早恢復身材， 過於偏食素菜， 會導致營養不良。 如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質， 會對自己及新生兒產生不利的影響。 葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收， 也起到調節的腸胃的作用， 可以避免產婦便秘、產乳不足等困擾。

4、關於調味品的問題，

坐月子能喝綠豆湯嗎?相信看完以上的文章， 大家有了一個大概的瞭解。 總之， 事無絕對， 把握好一個恰當的度就可以了。