寶寶可以吃棗子嗎

俗話說七月棗八月紅在八月的時候正是棗子成熟的季節， 這時候新鮮摘下來的棗子吃起來口感非常的誘人， 深受小朋友們的喜愛， 對于一些小寶寶們來說， 他們的牙齒剛剛長出來， 對于很多水果和蔬菜， 吃起來都會比較困難， 特別是棗子這種比較小的水果， 那么寶寶小的時候可以吃棗子嗎?

一歲寶寶可以吃紅棗嗎

對于1歲寶寶的食譜是怎樣的， 很多寶媽都很關心， 這關系到寶寶的營養問題， 下面就來說說寶寶食譜中關于紅棗能不能吃的知識。

1.紅棗是補血佳品， 特別是對于氣血虧虛的成人更是有顯著的效果， 紅棗性溫味甘， 含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素， 此外還含有胡蘿卜素等營養， 民間有天天吃紅棗， 一生不顯老的說法， 紅棗既可以當做零食食用， 也可以作為煲湯、做菜的佳品， 還可以滋補脾胃、養血安神、強身治病的作用。

紅棗富含豐富的葉酸、糖分、脂肪等各種氨基酸， 對人體有非常好的幫助。

2.正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆， 可以起到補血養氣、健脾開胃的功效， 還在一定程度上可以幫助抗過敏， 紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，

不容易被細菌所感染， 在一定程度上改善孩子的皮膚功能。 對于脾胃虛寒， 容易貧血的寶寶來說是非常有用的， 每次少量食用， 吃棗之后需要多喝水， 不容易便秘。 脾虛肝火虛旺的寶寶最好不要食用， 容易肚子脹氣， 不好消化。 嬰兒時期的寶寶不要食用紅棗， 紅棗皮含纖維比較多， 不容易被消化， 任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食， 寶寶很容易吞下去， 媽媽需要去核以后再給寶寶食用。 寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗， 紅棗性比較燥熱， 咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的， 像水果、紅棗這些都是不可以的， 紅棗含糖分非常高， 咳嗽感冒的時候不可以食用。 年齡越小的孩子越不要去吃紅棗， 吃紅棗的時候也要在家長的監督下食用。

3.如果健康的寶寶食用紅棗都是問題不大的， 食用的量也不要那么大， 一次只能吃五顆到八顆， 越是貧血的時候的食用紅棗也不可以太多， 最大限量一天吃八顆紅棗即可。 把紅棗做為食材進行煲湯，

也可以作為零食， 偶爾吃幾顆就好。 如果身體不大好的寶寶就 暫時不要食用， 特別是在感冒咳嗽期間一定不能吃。